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5 buenas razones para ir al psicólogo.

Por agosto 27, 2018 Sin comentarios
Razones para ir al psicólogo.

Durante el transcurso de la vida nos preguntamos en muchas ocasiones… ¿Cuales serían las razones para ir al psicólogo?

Del mismo modo que cuando tenemos un dolor de cabeza decidimos ayudarnos de un analgésico. En el dolor emocional pedimos ayuda a un psicólogo, así de sencillo.

Pero muchas veces no encontramos esas razones para ir al psicólogo.

Pedir ayuda o razones para ir al psicólogo.

Las razones para ir al psicólogo puede ser varias y de diversa índole pero lo que está claro es que, pedir ayuda no es fácil.

Muchas veces retrasamos el momento de pedir ayuda porque pensamos que es reconocer nuestra debilidad o fracaso. Y si la ayuda se le pide a un psicólogo además hay que añadir el qué dirán… que estoy loco.

Pero nada más alejado de la realidad, dejarnos ayudar, pedir consejo o cuidarse mentalmente es de sabios. Cuando ya has interiorizado el problema, lo has meditado mucho y no encuentras la manera de gestionarlo, necesitas a alguien que te guíe en el proceso.

El tiempo no lo cura todo…

Y algo muy importante, el psicólogo no resuelve tus problemas, te ayuda a que los resuelvas tú, y a que puedas resolverlos de manera independiente en el futuro.

Existen muchas razones para ir al psicólogo y cada persona tendrá las suyas, pero te vamos a exponer 5 razones que igual no te habías planteado.

5 razones para ir al psicólogo.

5 razones para ir al psicólogo.

Las mejores razones para ir al psicólogo.

  1. Saber qué te pasa realmente.

Hablar de lo que le pasa a uno es ocasiones es suficiente terapia para sacar lo que llevas dentro y comenzar a gestionar el problema.

Muchas veces sentimos emociones diferentes que no sabemos a qué se deben y por qué nos pasan. Un psicólogo puede aclararte el estado en el que te encuentras y qué te ocurre realmente.

  1. Cambiar el punto de vista del problema.

El psicólogo no va a juzgar lo que haces ni lo que piensas sino que te va a plantear una visión más global y objetiva del problema.

En lugar de enfocarte en ti, se enfocará en un punto de vista externo y neutral para que tu puedas tomar una perspectiva más amplia de la situación.

  1. Aprender técnicas para resolver conflictos futuros.

Saber gestionar por ti mismo las emociones, pensamientos y comportamientos. Dotarte de una inteligencia emocional que te permita vivir sin miedo y más plenamente.

  1. Comprender el mundo que te rodea y a ti mismo.

A medida que vas al psicólogo te irás conociendo mejor a ti mismo, tus sentimientos y manera de actuar.

A la vez que sabes cómo actuas y por qué haces ciertas cosas, aprenderás a ponerte en el lugar de los demás.

Cuando conoces cómo y por qué actúan así las personas que te rodean, podrás gestionar mejor tu caracter y te afectarán menos las situaciones exteriores.

  1. Crear un espacio sólo para ti.

Siempre antepones las necesidades de los demás a tu propia salud y crees que estando bien todos, tú estarás bien.

Llevar demasiada carga y no cuidarse uno mismo pasa factura, la frustración, la soledad, el vacío…

Ir al psicólogo, tener ese espacio personal donde cuidarte, al igual que darse un masaje, tomar un baño de naturaleza o meditar… Hacen que tu salud emocional se mantenga equilibrada. Te cuidas y a la vez estarás en mejores condicionas de apoyar a los demás.

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Reflexionar sobre lo que estamos haciendo con nuestra vida es muy saludable, y una de las mejores epócas para hacerlo es el verano. Lee nuestro anterior artículo sobre Las Reflexiones son para el Verano, te gustará:

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