Psicología Clínica

La receta de la felicidad (la definitiva).

Por agosto 20, 2018 Sin comentarios

La pregunta que está en boca de todos, al igual que nuestro deseo más universal es la paz mundial… Es ¿cuál es la receta de la felicidad?

Pues bien vamos por partes…

La diferencia entre falsa felicidad y felicidad verdadera.

Hay personas que les preguntas si son felices y te dicen que sí, y al preguntarles por qué, te contestan… – Pues tengo trabajo, tengo pareja e hijos y no tenemos ningún conflicto. Voy a trabajar, vuelvo a casa y todos los días igual, no me puedo quejar.

Y no seré yo quien diga que no se puede ser feliz así, cada persona puede ser feliz con algo que otra no lo es.

Pero resulta que estas personas que dicen eso, al cabo de los años, llegan a la jubilación y lo más común es que digan… De lo único que me arrepiento en esta vida es de haber dedicado tanto tiempo al trabajo. Y no haber disfrutado más de mi familia y de tiempo de ocio.

Pues bien, entonces en qué quedamos… ¿no decías que eras feliz? Es por lo que quiero diferenciar entre una vida cómoda que pasa delante de nuestras narices sin pena ni gloria. De una vida en la que habrá penas, pero en la que tomamos parte continuamente e intentamos disfrutar todo lo que podemos.

Cómo disfrutar de la vida y descubrir el secreto de la felicidad.

Pues hay un aspecto primordial para que la vida cobre sentido, seamos concientes de ella y podamos disfrutarla. Y eso es… EL VALOR.

Pero no el valor de tener coraje, que muchas veces nos va a hacer falta para afrontar todo lo que nos toque vivir. Y tampoco el valor de apreciar algo, que también está muy bien para ser más conscientes de lo que nos rodea. Este es, el de dar un valor a todo lo que hacemos.

Por ejemplo ¿qué valor tiene para mi el trabajo? – Pues no me gusta nada mi trabajo, pero de algo tengo que sobrevivir. – O no me gusta en qué trabajo, pero me proporciona un sueldo con el que hago las cosas que realmente me gusta hacer. – O me encanta mi trabajo, lo que pasa que me ocupa tanto tiempo que no puedo hacer nada más en todo el día.

Es más, el mismo trabajo a cada persona le puede provocar un sentimiento diferente o valorarlo de forma distinta.

La importancia del valor.

– Pues el valor es algo que hay que adjudicar a cada cosa que hacemos en la vida. Si ese valor es negativo y además no nos compensa en otros aspectos, es mejor ir buscando otra opción.

– Al ir otorgando valor a todo e ir descartando lo que para ti no lo tiene, poco a poco te irás realizando en la vida. Te realizarás en tu formación, en lo laboral, en lo sentimental, en lo personal.

– También al dar valor, si se presenta un problema, encontrarás con mayor facilidad la solución. Te darás cuenta que si no depende de ti, no tienes por qué solucionar nada, sino que no es problema tuyo.

– Ese valor hará que ames lo que haces y con quién lo haces. Y todo fluirá de manera consciente y sin el sentimiento de pensar que has perdido el tiempo. Sólo la satisfacción de haber hecho las cosas bien.

La receta de la felicidad.

La receta de la felicidad.

La receta de la felicidad. ¿Cuál es?

Valor + Consciencia => Realización + Actitud + Amor = FELICIDAD

Tan fácil y tan complicado…

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Algo muy importante a la hora de ser feliz es nuestra autoestima. Lee nuestro anterior artículo, te puede interesar: Cómo mejorar mi autoestima.

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Publicada por Psicosan Psicología León en Lunes, 20 de agosto de 2018

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