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marzo 2018

meditar, la mejor terapia.

Meditar como autoterapia y la manera más sencilla de hacerlo en casa.

Por | Psicología Clínica | Sin comentarios

La meditación en occidente hasta hace pocos años era una desconocida. Actualmente es una de las terapias que tendríamos que realizar en casa todos los días. Es una técnica muy sencilla aunque al principio te pueda costar un poco mantener la concentración. Pero poco a poco y realizándola todos lo días puedes conseguir grandes beneficios para la salud, tanto física…

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